Tag: Slaapapneu

Alle artikelen over slaapapneu

Online apneutest in Belgische soapserie Familie

Geplaatst op door SomnoClinic


In de Belgische soapserie Familie op VTM heeft Jenny last van Patrick’s gesnurk. Door het snurken slaapt Patrick al een tijdje op de bank. Jenny wil dat Patrick zijn slaapapneu laat onderzoeken maar dat weigert hij. Patrick zegt dat hij een online apneu test heeft ingevuld en dat er geen reden is tot zorgen. Als hij op tijd naar bed zou gaan en wat minder koffie en alcohol gaat nuttigen zou er geen probleem zijn. Jenny gelooft niet dat Patrick de test eerlijk heeft ingevuld en besluit de test samen met hem in te vullen. Op de laptop is te zien hoe Jenny de online apneutest van SomnoClinic® invult.

Ook de apneutest invullen? Dat kan hier: www.snurken.org/gratis-apneutest

Snurken gelinkt aan vasculaire remodellering

Geplaatst op door SomnoClinic


Uit recent onderzoek is gebleken dat volwassenen met overgewicht of obesitas, die ook hevig snurken, een verhoogd risico hebben voor vasculaire remodellering, zelfs als ze niet lijden aan slaapapneu. Volgens deze kleine studie suggereert dit dat snurken kan bijdragen aan het cardiovasculaire risico bij deze personen.

Milde snurker, zware snurker of slaapapneu

Onderzoekers onderzochten gegevens van 122 volwassenen met overgewicht of obesitas die werden beoordeeld met behulp van de snurkindex (SI) en de zuurstofverzadigingsindex (ODI). De snurkindex meet de trillingen van het snurken en de ODI bepaalt de aanwezigheid en ernst van obstructieve slaapapneu.
De analyse omvatte 41 mensen met slaapapneu en de overige deelnemers hadden geen apneu. De deelnemers die geen apneu hadden werden beschouwd als “milde snurker” of “zware snurker”.

Dikte van de halsslagader

Onder de deelnemers die enkel snurken was de intima-mediadikte (dikte van de binnenste twee lagen van de wand van een slagader) van de gemeenschappelijke halsslagader en de interadventitiële diameter van de halsslagader hoger bij zware snurkers dan bij milde snurkers.
Vergeleken met de groep met milde snurkers, hadden mensen in de studie die wél lijden aan slaapapneu ook meer vasculaire remodellering, maar deze resultaten waren niet langer statistisch significant na correctie voor leeftijd, geslacht, ras, BMI, gemiddelde arteriële druk, niet-HDL-cholesterol, en HOMA-IR.

Mogelijke verklaring

Er zijn verschillende mogelijke verklaringen waarom snurken werd geassocieerd met vasculaire remodellering bij mensen zonder slaapapneu. Volgens Emma Barinas-Mitchell, werkzaam bij de Pittsburgh universiteit in Pennsylvania is een hypothese dat trillingen door snurken schade kunnen veroorzaken aan de wanden van de halsslagader, een nabijgelegen bloedvat. Snurken kan ook worden geassocieerd met risicofactoren of aandoeningen die verband houden met vasculaire remodellering zoals mannen met overgewicht of obesitas, alcoholgebruik en een familiegeschiedenis van snurken of slaapapneu.
Er is geen standaardmanier om de ernst van snurken te beoordelen, merkt het onderzoeksteam op in Sleep Health, en de huidige analyse maakt geen gebruik van opnames van snurken als onderdeel van de beoordeling van de ernst van snurken.
Een andere beperking van de studie is dat onderzoekers geen gegevens hadden over de ademhalingsfrequentie, die vaak verband houdt met de ernst van het snurken. De onderzoekers merken op: “Het verband tussen snurken en de halsslagader kan te wijten zijn aan de fysieke effecten van snurken, zoals de trilling van de bloedvaten, die uiteindelijk schade veroorzaken, en het kan te wijten zijn aan slaapverstoring, die ook in verband is gebracht met vasculaire veranderingen.”

Advies

Kristen Knutson, professor aan de universiteit in Chicago laat weten: “Artsen zouden moeten overwegen om degenen die snurken melden te behandelen, zelfs als ze geen slaapapneu hebben”.

Helpt trompet spelen tegen slaapapneu?

Geplaatst op door SomnoClinic


Bij slaapapneu stopt iemand tijdens het slapen even met ademhalen. Het Griekse woord “Apnea” betekent letterlijk “zonder adem”. Een apneu is een pauze van de ademhaling van meer dan 10 seconden. Ongeveer 5% van alle Nederlanders heeft last van slaapapneu.

Oorzaak van apneu
‘s Nachts verslappen alle spieren. De tong is ook een spier: deze verslapt en zakt weg in de luchtweg. De spieren kunnen zodanig verslappen dat de luchtwegen geheel afgesloten worden. Hierdoor wordt de adem volledig geblokkeerd. De hersenen krijgen dan even geen zuurstof. Apneu gaat vaak gepaard met heftig snurken en forse bewegingsonrust. Na een aantal keren luid snurken volgt een stilte door de ademstop. Mensen die lijden aan slaapapneu hebben vaak last van klachten zoals vermoeidheid, hoofdpijn en een slechte concentratie.

Trompet spelen
De afgelopen jaren is al een paar keer een verhaal in het nieuws gekomen dat trompet, digeridoo of saxofoon spelen wellicht de oplossing zijn tegen slaapapneu. De gedachte hierachter is dat je met het spelen van deze instrumenten de tongspier traint, waardoor deze ’s nachts niet meer zo verslapt en de luchtweg niet meer blokkeert. Maar werkt dit ook echt?

Spieren trainen
De tongspier een van de meest getrainde spieren van ons lichaam. Of het helpt om deze spieren nóg meer te trainen is niet bekend. En er zijn talloze professionele zangers of musici die gewoon snurken, ondanks hun getrainde spieren. De bouw van het hoofd-halsgebied en overgewicht spelen namelijk ook mee bij iemand die lijdt aan slaapapneu, net als gevoeligheid voor slaapverstoringen. Het is dan de vraag of training van de keelspieren of het bespelen van een instrument helpt.

Niet bewezen zorg verdwijnt uit basispakket

Geplaatst op door SomnoClinic

Zorginstituut Nederland, een instituut dat het ministerie van Volksgezondheid adviseert over de samenstelling van het basispakket, kondigt aan dat zorg dat niet bewezen effectief is uit het basispakket verdwijnt. Voor behandelingen waarbij de wetenschappelijke onderbouwing tekortschiet wordt een ‘resultaatafspraak’ gemaakt. Wordt dat bewijs vervolgens niet geleverd, dan zal die zorg uit het basispakket verdwijnen. Volgens Sjaak Wijma van Zorginstituut Nederland is het belangrijk eerst te gaan uitzoeken en beoordelen wat wel werkt en wat niet. Dit is nodig om de zorgkosten in de hand te houden. Er wordt vermoed dat van 50 procent van de zorg in het basispakket de wetenschappelijke onderbouwing ontbreekt.

Onderzoek naar apneu

Wijma noemt als voorbeeld de slaapcentra in ziekenhuizen. Veel ziekenhuizen hebben de afgelopen jaren slaapcentra ingericht voor mensen die tijdens het slapen last hebben van ademstops (apneu). Volgens Wijma moet aangetoond worden of patiënten die last hebben van apneu baat hebben bij een behandeling: “Er worden veel mensen en middelen aan besteed, maar de wetenschappelijke onderbouwing zou weleens heel krap kunnen zijn.” Het Zorginstituut kiest de komende tijd behandelingen uit waar twijfels over zijn en geeft artsen de tijd te bewijzen dat de behandeling werkt. Lukt het ze niet dan wordt de zorg uit het pakket geschrapt.

Slaaponderzoek thuis

Een slaaponderzoek in het ziekenhuis is erg ingrijpend en duur. Volgens onderzoek van het Zorginstituut blijkt dat de diagnose ook eenvoudiger en goedkoper gesteld kan worden met een thuistest. Met een thuistest kan de diagnose van slaapapneu stellen zonder dat het nodig om in het ziekenhuis te overnachten. De WatchPAT is zo’n thuis slaaptest die na één nacht slapen een volledig rapport met de resultaten geeft.

WatchPAT

Centraal apneu (CSAS)

Geplaatst op door SomnoClinic

Centraal apneu, ook wel CSAS genoemd, is een bijzondere vorm van slaapapneu waarbij de ademhaling tijdelijk stopt of vermindert door een stoornis in de hersenen. Hersenen ‘vergeten’ een signaal naar de ademhalingsspieren te sturen om de ademhaling te regelen. Anders dan bij obstructief apneu (OSAS) is bij centraal apneu de keelholte wél gewoon open. CSAS komt relatief weinig voor en kan ook in combinatie met obstructief apneu (OSAS) plaatsvinden.

Ademhaling


Bij een normale ademhaling neemt het lichaam bij de inademing zuurstof op en wordt bij de uitademing onder andere koolzuur uitgescheiden. Koolzuur en zuurstof worden via het bloed van en naar de longen vervoerd. Als onvoldoende wordt geademd loopt het koolzuurgehalte in het bloed te hoog op. Normaal gesproken reageren de hersenen hierop door een signaal af te geven aan de ademhalingsspieren om te ademen. Bij CSAS gebeurt dit soms niet.

Oorzaken

Centraal slaapapneu treedt meestal op bij ziekten zoals hartfalen of een beroerte. Ook zenuw- of spierziektes kunnen CSAS veroorzaken. De symptomen van centraal slaapapneu zijn grotendeels hetzelfde als die van OSAS zoals vermoeidheid, hoofdpijn en slaperigheid. Als de oorzaak een neurologische aandoening is kan een CSAS patiënt ook moeite hebben met slikken en stemveranderingen.

Onderzoek

Veel mensen weten niet dat ze lijden aan ademstilstanden. Ze hebben vaak vage klachten zoals vermoeidheid en hoofdpijn. Omdat deze klachten allerlei oorzaken kunnen hebben is het voor huisartsen moeilijk om slaapapneu te herkennen. Meestal is het de partner die merkt dat iemand ’s nachts stopt met ademen. Als er eenmaal gedacht wordt aan slaapapneu vindt er vaak een slaaponderzoek plaats in het ziekenhuis om de diagnose te stellen. Er is nu een nieuwe methode om de slaap te controleren: bij het vermoeden van slaapapneu kan er nu thuis een slaaptest gedaan worden met de WatchPAT. Met de WatchPAT wordt onder andere het gemiddelde aantal apneus (ademstops langer dan 10 seconden) of hypopneus (gedeeltelijke obstructie van de ademhaling) per uur gemeten. Hiermee wordt de ernst van slaapapneu berekend. Ook de zuurstofverzadigingsindex, slaapstadia en snurkintensiteit worden gemeten.

Diagnose slaapapneu: thuis slaaponderzoek doen

Geplaatst op door SomnoClinic

Bij slaapapneu stopt de ademhaling minimaal 10 seconden tijdens het slapen. Apneu betekent letterlijk “geen lucht”.
Als gevolg daalt het zuurstofgehalte en krijgen organen ook te weinig zuurstof. Doordat het zuurstof daalt gaat het lichaam een alarmsignaal afgeven waardoor iemand vanzelf weer wakker wordt om adem te halen.
Mensen die lijden aan slaapapneu hebben vaak last van diverse klachten. Zo hebben veel mensen last van hoofdpijn, prikkelbaarheid, vermoeidheid en luid snurken.

Diagnose

Veel mensen weten niet dat ze lijden aan ademstilstanden. Ze hebben vaak vage klachten zoals vermoeidheid, snurken en hoofdpijn. Omdat deze klachten allerlei oorzaken kunnen hebben is het voor huisartsen moeilijk om slaapapneu te herkennen. Meestal is het de partner die merkt dat iemand ’s nachts stopt met ademen. Als er eenmaal gedacht wordt aan slaapapneu vindt er vaak een slaaponderzoek plaats in het ziekenhuis om de diagnose te stellen.

Nieuwe methode

Er is nu een nieuwe methode om de slaap te controleren. Bij het vermoeden van slaapapneu kan er nu thuis een slaaptest gedaan worden met de WatchPAT. Dit apparaatje bestaat uit een sensor, vingersonde en een armband. Via een klein kabeltje zijn deze onderdelen met elkaar verbonden.
Met de WatchPAT wordt onder andere het gemiddelde aantal apneus (ademstops langer dan 10 seconden) of hypopneus (gedeeltelijke obstructie van de ademhaling) per uur gemeten. Hiermee wordt de ernst van slaapapneu berekend. Ook de zuurstofverzadigingsindex, slaapstadia en snurkintensiteit worden gemeten.

Voordelen

Het voordeel van deze WatchPAT is dat het slaaponderzoek niet in het ziekenhuis hoeft plaats te vinden. De test wordt gewoon thuis in uw eigen omgeving gedaan. Daarnaast is er vrijwel geen wachtlijst en heeft u dus veel sneller de resultaten van uw slaaponderzoek.
De WatchPAT is een unieke en gecertificeerde methode. Over het slaaponderzoek via de WatchPAT is een ook een wetenschappelijk artikel verschenen.

Meer informatie over dit slaaponderzoek of een kosteloze intake inplannen? Neem contact op met onze experts

Slaapapneu test

Geplaatst op door SomnoClinic

Er zijn heel veel mensen die apneu hebben: ongeveer 5% van alle Nederlanders. Maar veel mensen weten niet dat ze lijden aan slaapapneu.

Meteen een indicatie krijgen of er sprake is van enkel snurken of eventueel slaapapneu? Doe de gratis online test!

Wat is slaapapneu?

Bij slaapapneu stopt de ademhaling tijdens het slapen. Apneu is de medische term voor een onderbreking van de ademhaling van langer dan 10 seconden. Apneu betekent letterlijk: geen lucht. Tijdens een apneu komt er geen lucht in of uit de longen. Hierdoor ontstaat een tekort aan zuurstof. Hierdoor worden mensen die lijden aan slaapapneu ’s nachts telkens kort wakker om adem te halen. Het natuurlijke slaap-waak ritme wordt verstoord en de patiënt krijgt hierdoor te weinig diepe slaap.

Epworth Sleepiness Scale

De Epworth Sleepiness Scale is een internationaal gecertificeerde en gevalideerde test om een eerste indicatie te krijgen of sprake is van enkel snurken of eventueel slaapapneu. Met deze online apneutest krijgt u inzicht in hoe groot uw snurk probleem is en hoe het probleem is op te lossen.

Onderzoek

Om de definitieve diagnose van slaapapneu te stellen is een slaaponderzoek nodig. Wist u dat u nu ook eenvoudig thuis uw slaap kunt controleren? Na een nacht slapen met de WatchPAT ontvangt u een volledig schriftelijk rapport met de duidelijke indicatie of er sprake is van apneu. Met dit rapport kunt u eventueel naar uw huisarts of KNO voor verder onderzoek. Deze slaaptest is ook tevens geschikt als second opinion.

WatchPAT

Thuis een slaaponderzoek doen

Geplaatst op door SomnoClinic

Een slaaponderzoek in het ziekenhuis is voor veel mensen onprettig. De bedrading en slapen op een onbekende plek zorgen vaak voor een slechte nachtrust. Om vast te stellen of iemand aan slaapapneu lijdt is een slaaponderzoek echter noodzakelijk. Het is sinds kort mogelijk om thuis een slaaponderzoek te doen om te kijken of iemand aan slaapapneu lijdt.

Slaaponderzoek met de WatchPAT

De WatchPAT is een klein apparaatje waarmee u thuis uw slaap kunt controleren. De WatchPAT bestaat uit een sensor, vingersonde en een armband. Via een klein kabeltje zijn deze onderdelen met elkaar verbonden. Voor het slapengaan plakt u de sensor op uw borst, doet u de vingersonde om uw vinger en de armband om uw pols. Gedurende de nacht zal de WatchPAT alle informatie opslaan in het systeem. In de kliniek kan het apparaat uitgelezen worden en ontvangt u vervolgens een volledig rapport met de uitslagen en een indicatie of er sprake is van apneu. Met dit rapport kunt u eventueel naar uw huisarts of KNO voor verder onderzoek. De slaaptest met de WatchPAT is tevens geschikt als second opinion. Lees hier een wetenschappelijke artikel over de WatchPAT.

Wat wordt er gemeten?

De WatchPAT meet de volgende onderdelen:

  • De totale tijd dat u het apparaat aan heeft gehad

  • Totale slaaptijd

  • AHI apneu/hypopneu index, het gemiddelde aantal apneus (ademstops langer dan 10 seconden) of hypopneus (gedeeltelijke obstructie van de ademhaling) per uur

  • RDI ademhalingsstoornisindex

  • ODI zuurstofverzadigingsindex, het aantal keren dat de zuurstof in uw bloed daalde met 4% of meer per uur

  • Slaapstadia: hoe lang u zich in elk slaapstadium bevindt (wakker/licht/diep)

  • REM-slaapstadium, het percentage van uw slaap dat u zich in het REM-slaapstadium bevindt

  • Hartslag

  • Positie van het lichaam: wanneer u op uw rug, buik of zij geslapen heeft

  • Intensiteit van snurken (dB)

Na een nacht slapen met de WatchPAT ontvangt u een volledig rapport met de uitslagen. In dit rapport wordt ook de betekenis van de uitslagen aan u uitgelegd. Download hier een voorbeeld van een rapport van de WatchPAT.

Slaaptest aanvragen

Maak een afspraak bij een van onze klinieken om dit thuis slaaponderzoek aan te vragen. Tijdens het kosteloze eerste consult wordt bepaald of de slaapcheck noodzakelijk is.

Wilt u eerst meer inzicht krijgen in hoe groot uw snurk probleem is? Doe de gratis online apneu-test en krijg een eerste indicatie of sprake is van enkel snurken of eventueel slaapapneu.

Klachten slaapapneu

Geplaatst op door SomnoClinic

Wat zijn de klachten bij slaapapneu? Hoe ontstaat slaapapneu en hoe wordt de diagnose gesteld? U leest er hier meer over.

Klachten slaapapneu

Mensen die lijden aan slaapapneu hebben vaak last van klachten zoals:

Niet uitgerust wakker worden
Doordat u ’s nachts meerdere keren wakker wordt na een ademstop wordt u niet volledig uitgerust wakker.

Luid snurken
Slaapapneu gaat vrijwel altijd samen met snurken. Een snurker kan geluiden produceren tot wel 70 decibel en dit kan als zeer storend worden ervaren door de partner.

Hoofdpijn
Mensen die lijden aan slaapapneu hebben vooral ’s ochtends last van hoofdpijn.

Slaperigheid en vermoeidheid overdag
Doordat u ’s nachts niet voldoende slaap krijgt kunt u overdag last krijgen van slaperigheid en vermoeidheid.

Prikkelbaarheid
Slechte nachtrust en vermoeidheid kan leiden tot prikkelbaarheid en een slecht humeur.

Tijdens het slapen merken mensen die lijden aan slaapapneu zelf meestal niet dat ze stoppen met ademen. Vaak wordt slaapapneu daarom pas opgemerkt door iemands partner die ’s nachts merkt dat de patiënt stopt met ademen.

TIP: Doe de gratis online slaapapneu test
Zo krijgt u een eerste indicatie of sprake is van snurken of slaapapneu.

Wat is slaapapneu?

Bij slaapapneu stopt de ademhaling minimaal 10 seconden tijdens het slapen. Vaak komt dit doordat de tong wegzakt in de keelholte waardoor een korte tijdelijke obstructie van de luchtwegen ontstaat. De adem wordt dan volledig geblokkeerd en de hersenen krijgen dan even geen zuurstof. Doordat het zuurstof daalt gaat het lichaam een alarmsignaal afgeven. Hierdoor gaat u minder diep slapen en wordt u even kort wakker. Zelf merkt u dit niet direct, maar hierdoor is de kans groot dat u niet uitgerust wakker wordt.

Diagnose slaapapneu

Vaak komen mensen met vage klachten bij hun huisarts, waardoor niet meteen aan slaapapneu wordt gedacht. De diagnose van slaapapneu moet gesteld worden naar aanleiding van een slaaponderzoek. Vaak vindt zo’n slaaponderzoek in een ziekenhuis plaatsvinden maar u kunt ook thuis uw slaap controleren.

Neem contact op met onze experts om te bekijken of een slaaponderzoek bij u noodzakelijk is.

Wat is slaapapneu?

Geplaatst op door SomnoClinic

Bij slaapapneu stopt de ademhaling tijdens het slapen. Apneu is de medische term voor een onderbreking van de ademhaling van langer dan 10 seconden. Tijdens een apneu komt er geen lucht in of uit de longen. Hierdoor ontstaat een tekort aan zuurstof. Ongeveer 5% van alle Nederlanders heeft slaapapneu.

Onstaan van slaapapneu

slaapapneu
Overdag kunt u vrijuit ademen en onder normale omstandigheden zorgen de spieren van de keelholte er ’s nachts voor dat de luchtweg open blijft tijdens de slaap. Er is dan een normale doorgang voor de ingeademde lucht.

’s Nachts verslappen alle spieren. De tong is ook een spier die dan verslapt. Bij snurken verslapt de tong zodanig tijdens de slaap dat de tong achterwaarts zakt. Vervolgens vibreert het zachte verhemelte als er lucht doorheen stroomt. Dit veroorzaakt een snurkend geluid.

Deze spieren kunnen zodanig ontspannen dat de luchtwegen geheel afgesloten worden. Hierdoor ontstaat een korte tijdelijke obstructie van de luchtwegen en wordt de adem volledig geblokkeerd.De hersenen krijgen dan even geen zuurstof.

TIP: Doe de gratis online slaapapneu test
Zo krijgt u een eerste indicatie of sprake is van snurken of slaapapneu.

Gevolgen

Als gevolg van de ademstop worden de hersenen gestimuleerd en wordt iemand even wakker om adem te halen. Doordat mensen die lijden aan slaapapneu ’s nachts telkens kort wakker wordt om adem te halen krijgen zij vaak onvoldoende nachtrust. Het natuurlijke slaap-waak ritme wordt verstoord en de patiënt krijgt hierdoor te weinig diepe slaap. Als slaapapneu onbehandeld blijft krijgen weefsels en organen minder zuurstof en daarnaast wordt het slaappatroon ernstig verstoord. De ernst van de gevolgen is afhankelijk van het aantal ademstops en de mate van zuurstoftekort.

Klachten

De klachten kunnen per patiënt erg verschillen. Apneu gaat vaak gepaard met heftig snurken en forse bewegingsonrust. Van de ademstops merkt een patiënt vaak niet veel omdat ze gelijk weer inslapen. De meeste klachten ervaren patiënten meestal overdag. Mensen met apneu hebben vaak last van vermoeidheid, prikkelbaarheid en ochtendhoofdpijn.
Vaak wordt slaapapneu dan ook pas opgemerkt door iemands partner die ’s nachts merkt dat de patiënt stopt met ademen.

Onderzoek

Om de diagnose van slaapapneu te stellen is een slaaponderzoek nodig. Wist u dat u nu ook eenvoudig thuis uw slaap kunt controleren? Na een nacht slapen met de WatchPAT ontvangt u een volledig schriftelijk rapport met de duidelijke indicatie of er sprake is van apneu. Met dit rapport kunt u eventueel naar uw huisarts of KNO voor verder onderzoek. Deze slaaptest is ook tevens geschikt als second opinion.

Neem contact op met onze experts om te bekijken of een slaaptest bij u noodzakelijk is.