Blog

SnörEx® ervaringen

Ook de afgelopen maanden hebben diverse SnörEx® gebruikers hun ervaringen met ons gedeeld.

Zo schrijft A. Waninge op 7 juli 2021:
“In 2003 mijn eerste snorex beugel gekocht. Vanaf nacht 1 weinig tot geen klachten meer gekregen van mijn vrouw over snurken. Ik ben er nu zo aan gewend met de beugel te slapen dat ik hem zelfs in doe als ik voor mijn werk eens in een hotel moet slapen. Voor mij, ons, is de beugel een uitkomst geweest voor de nachtelijke rust.”

Via Google laat R. Jongbloed ons zijn ervaringen weten:
“Een geweldige oplossing voor mijn snurk probleem. Zeker geweldig ook voor mijn partner. Veel andere oplossingen werkte bij mij niet. Merk zelf ook dat ik veel uitgeruster s ‘morgens wakker wordt en niet meer met een droge keel. Het is zeker een investering , maar zeker de moeite waard !”

En op onze Facebook schrijft R. Verstegen:
“Ik heb hem nu ongeveer 3 maanden en hij bevalt goed! 1 keer terug geweest voor een extra (gratis) afstelling. Het slapen was na twee nachten eigenlijk ook prima en geen problemen met wennen aan de beugel”.

Meer ervaringen en recensies kunt u vinden op Google en Facebook.

Ervaringen SnörEx® Ervaringen SnörEx®

Nachtbeugel tegen snurken

De beste methode om snurken te stoppen is door ’s nachts een beugel te dragen. Een op maat gemaakte anti-snurkbeugel zorgt er namelijk voor dat het zachte verhemelte gestabiliseerd wordt en de tong niet meer weg kan zakken. Zo neemt de tong dezelfde positie aan als overdag en is het snurkprobleem opgelost.

Snurken
Als je wakker bent snurk je niet. Pas tijdens het slapen verslappen alle spieren. De tong is ook en spier dus deze verslapt ook. Dat veroorzaakt een vernauwing en deze vernauwing zorgt voor trillingen bij het ademhalen. De lucht moet dan heel snel door een smalle doorgang stromen met als gevolg dat dit deel gaat trillen en geluid maakt: het snurkgeluid.

SnörEx LadySnore
Nachtbeugel tegen snurken
Door ’s nachts een beugel te dragen wordt de tong op de ‘dagpositie’ gehouden. Om deze positie optimaal te bepalen en de beugel goed aan te laten sluiten is het belangrijk dat er gebitsafdrukken worden gemaakt en dat op basis daarvan een snurkbeugel wordt vervaardigd.
Na een korte gewenning is de beugel comfortabel om te dragen en zeer doelmatig. Bovendien kan een SnörEx® beugel ook toegepast worden bij mensen met een gebitsprothese.

Terugroepactie Dreamstation CPAP van Philips

Philips roept slaapapneu-apparaten terug vanwege gezondheidsrisico’s. Patiënten kunnen schadelijke schuimdeeltjes en gassen inademen bij gebruik. Het gaat wereldwijd om tussen de 3 en 4 miljoen apparaten, die deels ook in Nederland zijn verkocht. De patiëntenvereniging voor mensen met apneu zegt dat het Dreamstation-apparaat door een kwart van de patiënten wordt gebruikt, oftewel zeker 50.000 Nederlanders. Volgens Philips zijn er voor zover bekend geen mensen overleden aan de problemen.

CPAP
De terugroepactie gaat vooral over Dreamstation-apparaten die mensen thuis gebruiken om slaapapneu te behandelen. Het gaat om de eerste generatie Dreamstataions, die de laatste vijf jaar zijn verkocht. Het schuim erin kan afbrokkelen, vooral als de machine niet op de juiste manier wordt schoongemaakt of in een hete en vochtige omgeving staat. Ook kunnen schadelijke gassen vrijkomen. De schuimdeeltjes kunnen bij inademing leiden tot hoofdpijn, irritatie, ontsteking en ademhalingsproblemen. Van de gassen krijgen mensen mogelijk last van hoofdpijn, irritatie, hypersensitiviteit, misselijkheid en braken. Beide zijn mogelijk giftig en kankerverwekkend.
Philips adviseert mensen om de machines niet meer te gebruiken en een arts te raadplegen en alternatieven te zoeken.

Slaapapneu
Bij slaapapneu stopt iemands ademhaling tijdens het slapen. De hersenen krijgen dan even geen zuurstof. Apneu is de medische term voor een onderbreking van de ademhaling van langer dan 10 seconden. Tijdens een apneu komt er geen lucht in of uit de longen. Hierdoor ontstaat een tekort aan zuurstof. Als gevolg van de ademstop worden de hersenen gestimuleerd en wordt iemand even wakker om adem te halen. Hierdoor wordt het natuurlijke slaap-waak ritme verstoord en krijgt de patiënt krijgt te weinig diepe slaap. De meeste klachten ervaren patiënten meestal overdag. Veel voorkomende klachten bij slaapapneu zijn luid snurken, hoofdpijn, bewegingsonrust, prikkelbaarheid en concentratieproblemen.

Licht slapen: hoe komt dat?

Sommige mensen worden van ieder geluidje wakker terwijl er bij anderen bij wijze van spreken een kanon kan afgaan zonder wakker te worden. Hoe kan het dat de één door alles heen slaapt en de ander van het kleinste geluid wakker wordt?

Hersengolven
Volgens onderzoek van de Harvard Medical School in Boston speelt de thalamus, een belangrijke hersenkern, een grote rol bij het uitsluiten van geluid tijdens de slaap. Bij mensen die zonder problemen doorslapen bij geluiden blijken er meer hersengolven te zijn. Hoe meer hersengolven geproduceerd worden, hoe minder kans er is dat mensen wakker worden van geluiden. Prikkels worden dan namelijk effectief geblokkeerd. Geluid bereikt de persoon dan niet actief, waardoor zij niet in hun slaap gestoord worden. Bij mensen met minder hersenactiviteit komen geluiden minder gefilterd binnen waardoor zij sneller wakker worden van een geluid.

Witte ruis
Met behulp van bepaalde technieken of apparatuur zou de thalamus volgens wetenschappers wellicht extra kunnen worden geprikkeld, zodat er iets aan dit soort slaapstoornissen kan worden gedaan. Zo ver is het nu nog niet maar het biedt hoop voor de toekomst.
Ondanks dat er nog geen definitieve oplossing is voor lichte slapers zijn er allerlei dingen die je zelf kan doen om geluiden te weren. Zo kun je oordopjes gebruiken om geluiden verminderen. Ook het gebruik van ‘witte ruis’ kan effectief zijn. Het monotone geluid van een ventilator, airco of radio helpt hersenen om hoge tonen of andere onaangename geluiden te negeren.

Wat is een MRA beugel?

Een MRA beugel is een op maat gemaakte mondorthese dat over de tanden past en bestaat uit 2 plaatjes: één voor de bovenste en één voor de onderste tanden. MRA beugels werken goed tegen snurkklachten en worden ook gebruikt voor mensen met lichte slaapapneu.

Werking MRA beugel


Een MRA beugel (oftewel: Mandibulair Repositie Apparaat) wordt tijdens de slaap gedragen en zorgt er voor dat de onderkaak naar voren gehaald wordt. Hierdoor gaat ook indirect de tong naar voren. Door deze voorwaartse positie spannen de zachte weefsels en spieren van de bovenste luchtwegen en wordt blokkering van de luchtweg (ademstop) vermeden wanneer u slaapt. Daarnaast wordt vermeden dat de weefsels van de bovenste luchtwegen gaan trillen (snurkgeluid) als er lucht overheen stroomt.

Op maat gemaakt

De MRA wordt op maat gemaakt op basis van afdrukken van de boven- en onderkaak. De SomnOSA® MRA biedt verstelbare niveaus voor de beweging van de onderkaak. Tijdens een kosteloos eerste consult is vast te stellen of ook u geholpen kunt worden en of een MRA geschikt voor u is.

Nadelen

Een MRA is niet geschikt voor mensen met een gebitsprothese. Na grote tandheelkundige ingrepen kan een MRA niet worden aangepast en moet er een nieuw exemplaar vervaardigd worden. Uit onderzoek blijkt dat bij langdurig dragen van een MRA het kaakgewricht kan beschadigen en er gebitsveranderingen kunnen plaatsvinden.
In dit artikel vindt u een volledig overzicht van de verschillen tussen een SnörEx® snurkbeugel en een MRA.

Miljoenen kosten door verkeerde reiniging CPAP

Het gebruik van verkeerde schoonmaakmiddelen voor CPAP apparaten levert de fabrikant mogelijk een kostenpost van een kwart miljard euro op. Het blijkt dat het geluidswerende schuim van in de CPAP verwerkt is bij hoge temperaturen en luchtvochtigheid kan afbrokkelen. Dit geldt ook voor het gebruik van agressieve schoonmaakmiddelen zoals ozon.

In de gebruiksinstructies wordt omschreven wat de juiste manier van reinigen is. Maar vooral in de VS wordt sinds de Coronacrisis toch steeds meer gebruik gemaakt van ozon. Er worden miljoenen CPAP apparaten verkocht en tot vorig jaar ging dit zonder dit soort klachten. De producent roept daarom de betreffende apparaten terug voor reparatie en trekt daarvoor een kwart miljard euro uit.

Een CPAP is een slaapmasker dat lucht in de neus en/of keel blaast om zo de keel open te houden en zuurstoftekort te voorkomen. De CPAP moet elke nacht gebruikt worden. Het is daarom ook noodzakelijk om het waterbakje, de slang, filter en het masker van de CPAP regelmatig goed te reinigen.

Meer tandenknarsers door Corona

Tandenknarsen is een onverwacht effect van de Corona pandemie. Tandenknarsen is vaak een uiting van stress. Steeds vaker zien tandartsen knarsers met gebroken kiezen of kronen.

Tandenknarsen en -klemmen

Tandenknarsen, ook wel bruxisme genoemd, is het over elkaar heen schuiven van tanden en kiezen. Dit gebeurt met grote kracht waardoor er een knarsend geluid te horen is. Tandenknarsen gebeurt meestal ’s nachts en veroorzaakt slijtage aan het gebit.
Naast tandenknarsen zijn er ook mensen die hun tanden hard op elkaar klemmen. Bij klemmen wordt er dus niet met de tanden over elkaar geschoven, in plaats daarvan worden de kaken hard op elkaar geklemd. Door deze hoge kracht kunnen er soms stukken glazuur van de tanden afspringen. In tegenstelling tot tandenknarsen, vindt tandenklemmen vaak overdag plaats.
Tandenknarsen voorbeeld

Klachten

Bij mensen die tandenknarsen of klemmen variëren de klachten van hoofdpijn tot oorsuizen, spierpijn bij de kauwspieren of pijnlijke achterste kiezen . Soms krijgen mensen hun mond niet meer goed open. Tandartsen zien bij patiënten soms afgebroken stukjes, breuken in vullingen en afgesleten tanden. Het komt ook voor dat knarsers zelf nergens last van hebben maar dat het de partner is die het knarsende geluid opmerkt.

Stress

Sommige mensen bijten letterlijk hun stress weg. Dat er tijdens deze Corona pandemie meer tandenknarsers zijn is niet zo gek. Veel mensen werken thuis en zitten in een slechte houding achter hun laptop. Tandenknarsen heeft vaak een oorzaak in de nek. Als er spanning in de nek- en halsspieren zit veroorzaakt dit kaakspanning. Het beste is om in rust de kaak los te laten hangen en er voor te zorgen dat de tanden en kiezen niet op elkaar komen (behalve tijdens het slikken). Omdat tandenknarsen vooral ’s nachts voorkomt biedt een knarsbitje vaak de oplossing. Een knarsbitje vangt de kracht op en beschermt de tanden. Omdat snurken vaak voorkomt in combinatie met tandenknarsen zijn onze SnörEx® snurkbeugels ook geschikt voor tandenknarsers.

Het belang van slapen en bewegen

Bewegen geeft energie. Zowel letterlijk als figuurlijk. Bewegen geeft een fit en energiek gevoel en is goed voor je spieren botten, hart en bloedvaten. Veel mensen voelen zich na het sporten beter omdat tijdens het bewegen de stof endorfine in de hersenen wordt aangemaakt. Dit zorgt ervoor dat je je beter gaat voelen. Je voelt je meer ontspannen en tevreden.

Slaap en beweging

Slaap en beweging zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Beweging heeft grote invloed op iemands slaappatroon en de algehele gezondheid. Iemand fysieke prestaties worden voor een groot gedeelte beïnvloed door iemands slaappatroon. Slaapproblemen kunnen er voor zorgen dat iemand niet meer goed in staat is om te bewegen en fit en gezond te blijven. Voldoende slaap en beweging zijn dan ook essentieel voor de gezondheid.

Onderzoek naar slaap en beweging

Beweging heeft onder andere invloed op slapeloosheid, slaapkwaliteit en de slaapduur. Onderzoek van de National Sleep Foundation blijkt dat mensen aanzienlijk beter slapen en zich overdag alerter voelen als ze minstens 2,5 uur per week in beweging zijn. Deze hoeveelheid bewering zorgde voor een verbetering van de slaapkwaliteit van 65%. Onvoldoende beweging kan juist zorgen voor een mindere slaapkwaliteit. Dit kan gevolgen hebben voor iemands conditie en gewicht. Mensen met overgewicht blijken een slechtere slaapkwaliteit te hebben dan mensen met een normaal lichaamsgewicht.

Onvoldoende slaap

Iemand die een periode slecht slaapt loopt een grotere kans op een verstoorde stofwisseling, vermoeidheid, concentratieproblemen en stemmingswisselingen. Een goede nachtrust is essentieel voor je hersenen. Onvoldoende slaap kan de sportprestaties van een atleet dan ook negatief beïnvloeden.
Vooral de balans tussen slaap en beweging is belangrijk. Het één moet niet ten koste gaan van het ander. Een ritme aanhouden komt deze balans ten goede: iedere dag rond hetzelfde tijdstip opstaan en naar bed gaan draagt bij aan een goede nachtrust.

Behandeling slaapapneu moet verbeterd worden


Volgens Zorginstituut Nederland, dat het ministerie van Volksgezondheid adviseert over de samenstelling van het basispakket, kan de zorg voor mensen met slaapapneu beter. Nu bestaat het risico dat patiënten onnodige zorg krijgen waarvan goede wetenschappelijke onderbouwing over de effectiviteit ervan ontbreekt. Daarnaast is het zorgtraject voor mensen met slaapapneu niet overal hetzelfde.

Slaapapneu

Mensen die lijden aan slaapapneu stoppen tijdens de slaap met ademen en worden dan telkens kort wakker om adem te halen. Hierdoor wordt het natuurlijke slaap-waak ritme verstoord en krijgt de patiënt krijgt te weinig diepe slaap. De meeste klachten ervaren patiënten meestal overdag. Veel voorkomende klachten bij slaapapneu zijn luid snurken, hoofdpijn, bewegingsonrust, prikkelbaarheid en concentratieproblemen.

Slaaptest

Bij mensen waarbij vermoed wordt dat ze lijden aan slaapapneu is de eerste stap een slaaptest. Er zijn twee soorten tests: de polygrafie (meet ademstops) en de polysomnografie (meet ademstops en hersenactiviteit). Uit onderzoek blijkt dat een polygrafie even betrouwbaar de diagnose van slaapapneu stelt als een polysomnografie, terwijl een polygrafie patiëntvriendelijker en bovendien goedkoper is. Beide manieren worden nu nog vanuit het basispakket vergoed.

Slaapendoscopie

Een slaapendoscopie wordt ingezet om te bepalen of een operatie nodig is. Deze slaapendoscopie gebeurt onder narcose. Het Zorginstituut constateert dat wetenschappelijk bewijs ontbreekt voor het klinische nut van de slaapendoscopie. Ook ontbreekt wetenschappelijk bewijs dat mensen met hoge bloeddruk of een hartritmestoornis baat hebben bij slaapapneu-zorg. In de meest recente richtlijn voor slaapapneu wordt dit aanbevolen zonder dat is aangetoond dat dit tot gezondheidswinst leidt voor de patiënt.

Gevolgen

Als gevolg van deze constateringen zal het Zorginstituut twee standpunten innemen over de vraag of de polysomnografie en de slaapapneu-zorg bij mensen zonder slaapapneuklachten (maar met hoge bloeddruk of een hartritmestoornis) nog langer vanuit de basisverzekering vergoed mogen worden. Effectieve slaapapneu-zorg die via de basisverzekering wordt vergoed staat in het verbetersignalement niet ter discussie.

SnörEx® snurkbeugel

SnörEx®
De SnörEx® is een op maat gemaakte snurkbeugel. De SnörEx® stabiliseert het zachte verhemelte en zorgt er voor dat de tong niet meer weg kan zakken. Hierdoor komt de luchtweg vrij en wordt vibratie (snurken) tegengegaan. De SnörEx® is daardoor is dit de meest effectieve snurkbehandeling van de laatste 20 jaar.

Werking

Om snurken te verhelpen moet de oorzaak aangepakt worden: de tong. Tijdens de slaap verslappen namelijk alle spieren, waaronder de tong. De tong zakt weg en verkleint de luchtweg. Deze vernauwing zorgt voor trillingen bij het ademhalen: het snurkgeluid. De SnörEx® snurkbeugel wordt over de tanden gedragen en houdt de tong op zijn plaats. Hierdoor kan de tong niet meer wegzakken en blijft de luchtweg vrij.

Voordelen

De SnörEx® snurkbeugel heeft veel voordelen:

  • De SnörEx® moet alleen ‘s nachts gedragen worden
  • Er komt geen operatie aan te pas
  • De SnörEx® heeft geen bijwerkingen
  • Geschikt voor mensen met een gebitsprothese
  • Op maat gemaakt: voor meer draagcomfort en het meest optimale resultaat
  • De SnörEx geeft geen pijnlijke kaakstandverandering en of kaakgewrichtsklachten.

Ervaringen

Op onze Reviews pagina vindt u een overzicht van ervaringen met de SnörEx®. Daarnaast kunt u ook ervaringen lezen op Facebook en Google.

Kosteloos consult

De gepatenteerde SnörEx® is alleen bij SomnoClinic® verkrijgbaar. U kunt een afspraak maken voor een kosteloos eerste consult. Tijdens dit consult wordt uw snurkprobleem en alle mogelijke oplossingen besproken en getest. Als tijdens dit consult blijkt dat wij u kunnen helpen dan maken wij afdrukken van uw boven en onderkaak en wordt er door ons team een SnörEx® snurkbeugel voor u op maat vervaardigd. Deze kunt u binnen 2 weken ophalen.

Meer weten of een afspraak maken? Neem contact op met onze experts.

laboratorium