Tag: Snurken

Alle artikelen over snurken

Helpt een ananasplant tegen snurken?

Er zijn diverse artikelen en advertenties in de media verschenen die claimen dat de ananasplant helpt tegen snurken. Maar is dat wel zo?

Ananasplant

De ananasplant (ook wel de Bromelia Ananas genoemd) is een sierplant die een tropisch tintje geeft aan je interieur. De ananasplant zuivert de lucht en produceert, in tegenstelling tot veel andere planten, ’s nachts zuurstof. Vele winkels noemen de ananasplant daarom ook wel de anti snurk plant. De oorzaak hiervan lijkt te komen uit een persbericht van een Britse supermarktketen. Deze supermarktketen beweert dat uit een onderzoek van ruimtevaartorganisatie NASA zou blijken dat de ananasplant voor een betere en vooral stillere nachtrust zorgt.
Nieuwswebsite NU.nl is op onderzoek uitgegaan en ontdekte dat het NASA onderzoek helemaal niet gaat over snurken en hoe een plant hiertegen kan helpen. NASA heeft wel gekeken naar de luchtzuiverende effecten van een aantal kamerplanten, maar de ananasplant werd niet door NASA onderzocht. Er is ook geen ander onderzoek gevonden dat dit uitwijst.

Zuurstof

Wat wel klopt is dat de ananasplant op een andere manier zuurstof uitstoot dan de meeste andere planten. Volgens Theo Elzenga, hoogleraar ecofysiologie van planten aan de Rijksuniversiteit Groningen, gaat het maar om een kleine hoeveelheid zuurstof.

Snurken wordt veroorzaakt doordat tijdens de slaap de tong verslapt. Deze zakt weg en verkleint zo de luchtweg. Deze vernauwing zorgt voor trillingen: het snurkgeluid. De concentratie zuurstof heeft geen invloed op het snurken. Ook het luchtzuiverende effect zorgt niet voor minder snurken.

Een mooie ananasplant kan de slaapkamer misschien opfleuren, maar tegen snurken helpt het niet.

ananasplant

Onderzoek: snurken vrouwen even luid als mannen?

In de media zijn de laatste dagen diverse berichten verschenen over het snurken van vrouwen. Uit een nieuw onderzoek blijkt dat vrouwen even hard snurken als vrouwen. Ook blijkt uit het onderzoek dat vrouwen de neiging hadden om hun snurken te minimaliseren. Ze onderschatten hoe luid ze snurken.
ladysnore
Bijna 2000 patiënten vulden een vragenlijst in waarin ze de mate van hun gesnurk moesten inschatten. Daarna werd bij deze patiënten tijdens hun slaap het volume van hun gesnurk gemeten. Hieruit bleek dat het snurkvolume van vrouwen en mannen even luid was. Opvallend is dat 28% van de vrouwen aangaf niet te snurken, terwijl in werkelijkheid slechts 9% niet snurkte. Bij de mannen gaf 6,8% aan niet te snurken terwijl in realiteit 3,5% dit niet deed. Ook classificeerde slechts 38,4% van de vrouwen hun gesnurk als “zeer luid” terwijl dit percentage bij mannen 61,5% was.

Bij SomnoClinic® merken wij dat in Nederland en België vrouwen sneller naar een oplossing zoeken tegen hun gesnurk dan in andere landen (bovenstaand onderzoek is uitgevoerd in Israël).
Het valt ons op dat vrouwen hun eigen gesnurk zeer serieus nemen. Vrouwen vinden hun eigen gesnurk onaantrekkelijk en willen hier zo snel mogelijk van af. Ze schamen zich als ze snurken in het bijzijn van hun vriendinnen of partner. Daarom hebben wij 10 jaar geleden speciaal voor vrouwen de SnörEx® LadySnore ontwikkeld. Met deze anti-snurkbeugel hebben wij al duizenden vrouwen van hun gesnurk afgeholpen.

Snurken op vakantie

Een vakantie zou een leuk uitje moeten zijn, maar voor snurkers is het vaak een probleem. In het vliegtuig, op de camping… Zelfs samen slapen in de camper of op één hotelkamer is problematisch. Uit intern onderzoek blijkt dat snurken tijdens de vakantie een grote bron van irritatie vormt. We merken dat de vraag om van het snurken af te komen toeneemt voor aanvang van de vakantieperiode.

Nederlanders willen meer kwaliteit aan hun leven geven, ze gaan vaker en verder op vakantie en willen dan ook rust tijdens hun weekjes vrij. Op dit moment hebben meer dan 4 miljoen Nederlanders last van chronisch snurken. Een snurker kan geluiden produceren tot wel 70 decibel. Vaak heeft de partner het meeste last van het geluid en verhuist er iemand naar een andere kamer zodra er gesnurkt wordt. Tijdens de vakantie is dit een stuk minder eenvoudig en dan komt er meer stress en irritatie om de hoek kijken.

Uit een interne enquête blijkt dat snurken in een vliegtuig als het meest storend wordt ervaren. Op de tweede plaats staat snurken in een tent, gevolgd door snurken in een hotelkamer. Snurken zorgt in deze gevallen niet alleen voor irritatie bij de partner, maar ook bij medepassagiers en andere (camping)gasten.

Waarom snurk ik als ik dronken ben?

Een luisteraar van NPO Radio 2 luisterde laatst naar haar dronken vriend terwijl hij lag te slapen. Hij snurkt alleen als hij alcohol gedronken heeft. Daarom stelde zij de een vraag aan ‘Bureau Kijk in de Vegte’: Waarom snurk je alleen als je dronken bent?

Jeroen Kijk in de Vegte ging in zijn radioprogramma op onderzoek uit en schakelde onze hulp in. Het zit namelijk zo: Tijdens het slapen verslappen alle spieren, dus ook de tong. Als de tong verslapt zakt deze in de luchtweg en veroorzaakt een vernauwing. Hierdoor moet de lucht met meer kracht naar binnen gezogen worden. Deze hogere luchtsnelheid laat het zachte verhemelte en huig vibreren waardoor het snurkgeluid ontstaat. De trillingen die dan vrijkomen veroorzaken het snurkgeluid. Een snurker kan geluiden produceren tot wel 70 decibel.

Snurken en alcohol zijn nauw verbonden. Als er alcohol gedronken wordt (of bij bepaald medicijngebruik) dan verslappen de spieren nog meer dan ze normaal doen. Dan zakt de tong dus nog makkelijker de luchtweg in. Lucht moet bij elke ademhaling dus door een nauwe opening geperst worden. Alcohol kan er dus voor zorgen dat iemand die normaal gesproken niet snurkt na het gebruik van alcohol opeens wél snurkt.

Luister hier het gehele fragment: https://www.nporadio2.nl/nieuws/23850/waarom-snurk-ik-alleen-als-ik-dronken-ben

Snurkers hebben minder behoefte aan seks

Uit intern onderzoek blijkt dat vooral vrouwen stoppen met snurken een belangrijk voornemen voor 2019 vinden. Tijdens de eerste week van januari merken wij een stijgende vraag van vrouwen die hun snurkprobleem willen oplossen.

Vrouwen blijken zich niet enkel te storen aan het snurken van hun partner, zij ervaren hun eigen gesnurk ook als zeer hinderlijk en vervelend. Uit het onderzoek komt ook naar voren dat snurkende dames hun gesnurk niet charmant en sexy vinden. Zij schamen zich vooral voor hun vriendinnen tijdens vriendinnenuitjes. Het blijkt echter ook dat de ondervraagde mannen snurken niet zo’n probleem vinden. Mannen vinden hun eigen snurken “mannelijk” en als hun partner snurkt wordt dat eerder als “lief” ervaren.

Nederland telt zo’n 4 miljoen chronische snurkers. Hiervan is 60% man en 40% vrouw. Snurken is een groot maatschappelijk probleem. Iedereen snurkt wel eens of kent iemand die snurkt.
De grote boosdoener van het snurken is de tong. De spieren verslappen tijdens de slaap, de tongspier verslapt ook en zakt de luchtweg in en veroorzaakt een vernauwing. Hierdoor komen er trillingen vrij, wat het snurkgeluid is.
Snurken is veelal familiair. De bouw van het lichaam en de genen kunnen een oorzaak zijn van snurken. Ook alcohol, medicijngebruik, overgewicht en bij dames wisselende hormoonspiegels kunnen snurken veroorzaken. In het verleden werd vaak gedacht dat enkel mannen snurken of mensen met flink wat overgewicht. Inmiddels weten wij dat dit een fabeltje is en ook dames met een vetpercentage van 10% kunnen snurken.

Vrouwen vinden stoppen met snurken in 2019 belangrijker dan mannen

Uit intern onderzoek van SomnoClinic, Kliniek voor Snurken en Apneu, blijkt dat vooral vrouwen stoppen met snurken een belangrijk voornemen voor 2019 vinden.

Tijdens de eerste week van januari merken wij een stijgende vraag van vrouwen die hun snurkprobleem willen oplossen.

Vrouwen blijken zich niet enkel te storen aan het snurken van hun partner, zij ervaren hun eigen gesnurk ook als zeer hinderlijk en vervelend. Uit het onderzoek komt ook naar voren dat snurkende dames hun gesnurk niet charmant en sexy vinden. Zij schamen zich vooral voor hun vriendinnen tijdens vriendinnenuitjes. Het blijkt echter ook dat de ondervraagde mannen snurken niet zo’n probleem vinden. Mannen vinden hun eigen snurken “mannelijk” en als hun partner snurkt wordt dat eerder als “lief” ervaren.

Nederland telt zo’n 4 miljoen chronische snurkers. Hiervan is 60% man en 40% vrouw. Snurken is een groot maatschappelijk probleem. Iedereen snurkt wel eens of kent iemand die snurkt. De grote boosdoener van het snurken is de tong. De spieren verslappen tijdens de slaap, de tongspier verslapt ook en zakt de luchtweg in en veroorzaakt een vernauwing. Hierdoor komen er trillingen vrij, wat het snurkgeluid is. Snurken is veelal familiair. De bouw van het lichaam en de genen kunnen een oorzaak zijn van snurken. Ook alcohol, medicijngebruik, overgewicht en bij dames wisselende hormoonspiegels kunnen snurken veroorzaken.

Snurken is van alle tijden, echter zien wij ineens een groei aan vraag om het snurken te behandelen onder dames. In het verleden werd vaak gedacht dat enkel mannen snurken of mensen met flink wat overgewicht. Inmiddels weten wij dat dit een fabeltje is en ook dames met een vetpercentage van 10% kunnen snurken.